В чем ценность содержания наших сновидений

Ценность сновиденийСны раскрывают наши секреты намного больше, чем раньше полагали ученые. Особенно, если мы рассказываем их другим. В этом случае сны могут помочь нам лучше понимать самого себя, справиться с назревшими проблемами и отрегулировать наши эмоции.

«Дай мне 100 снов, и я скажу, кто ты».
Психолог Келли Балкли (Kelly Bulkeley), Орегон, США

Балкли повезло: ему попало в руки более 6000 записей сновидений. Их сделала женщина, которую исследователь называет Беверли. С середины 1980-х годов она ежедневно описывала все, что видела во сне.

Ценность сновидений

На основе 940 снов за 1986, 1996, 2006 и 2016 годы Балкли зафиксировал 26 своих выводов о женщине: о ее темпераменте, эмоциональном мире, предрассудках, отношениях, страхах, отношении к деньгам, здоровье, культуре и духовных интересах. 23 из них Беверли подтвердила.

 

Тем самым его целевое исследование поддерживает теорию «непрерывности бодрствующих сновидений» (waking-dreaming continuities), которая была выдвинута Михаэлем Шредлем (Michael Schredl) из Центрального института психического здоровья в Мангейме. Ее главный момент: многие сновидения по содержанию связаны с интересами, предпочтениями, заботами и действиями человека в повседневной жизни.

«Этот тезис в настоящее время считается хорошо документированным исследователями сновидений».
Михаэль Шредль

Например, психолог обнаружил, что в снах людей, которые часто слушают музыкальные произведения, играют или поют, тоже много музыки. И тот, кто во время бодрствования занят музыкальным творчеством, скорее всего может услышать и во сне новые мелодии.

Долгое время исследователи считали толкование снов ненаучным. По последним же данным, сновидения полностью зависят от личных интересов, опыта, предпочтений и проблем. Они могут помочь справиться со сложными ситуациями, лучше управлять своими чувствами и уменьшать интенсивность воспоминаний.

Обмен своими снами с другими людьми способствует появлению сплоченности и сочувствия и может привести к новому осознанию происходящего в реальной жизни.

Источник: spektrum.de

Продолжение темы сновидений в следующих публикациях

 
 
  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перед отправкой комментария решите простой пример! *